今天的行程比较轻松，上午抵达东钱湖单车驿站集合，随后在这里组装、试骑自行车，举行行前说明会。午餐后出发前往溪口古镇，离开东钱湖后的路况还不错，抵达溪口古镇前往捷安特溪口店参观。随后返回酒店入住。

上午至蒋氏故里参观，随后开始今天的行程，虽然今天里程不长，但这是一段具有挑战性的爬坡路段，接连不断的爬坡配上秀丽的田园景色，让你气喘如牛之际停下来欣赏一下美景，也是不错的享受。骑行约15km至岩头村用午餐，离开岩头村3.5km后开始爬坡约2km长，随后连续3km弯道，下坡需要注意，下午前往南溪温泉，可以自费前往温泉洗浴。

蒋氏故居，蒋氏父子就是从这里走出，就是这个小小的溪口镇，在蒋介石执政期间，一度成为国民党指挥中心，更因为这里曾把张学良将军幽禁，中国历史便在这里留下了沉重的痕迹。

福星桥是宁波十大名桥之一，建于清光绪十七年（即1891年）。该桥位于浙江省奉化大堰镇常照村东，当地称之为“五洞桥”。 横跨县江上游，右边青山绵延，公路蜿蜒，左边房屋错落，冈峦起伏，拱桥连接两岸，如彩虹横空，气势不凡。

上午从南溪温泉转场至力洋镇开始骑行，一路上都是浙东乡村风貌，路况还不错，但是经过西溪岭会有一段连续3km上坡，随后又是连续的急弯下坡，需要注意控制车速。午餐安排在泗洲头镇，品尝特色的海鲜美食。午餐从泗洲头前往石浦约50km，沿途新修柏油路沿海湾而行，机动车非常少，风景秀丽，骑公路车绝对是最舒服的选择，待到橘子成熟的季节，沿途到处可见硕果累累的橘子挂满枝头，不妨停下脚步品尝一二。晚上入住石浦镇，石浦港处处可见大型的渔船往来输送着最新鲜的海鲜，在这里可以深切体会渔民的生活。

上午从石浦出发前往松兰山，沿海的风光是不容错过，伴着海风沿着海岸线骑行，欣赏着山海融合的美景，甚是惬意，午餐在松兰山景区用餐，午餐后需要特别注意的是有一段长达1.8km的山道上坡，接着又是1.8km的急弯下坡，很挑战也很危险！至松兰山景区大门后转场至东钱湖环湖约32km，中途可在单车驿站小憩。

松兰山是天台山的余脉，东西方向直入东海，围成的一条长12km的海岸线。曲折的港湾上有礁石、沙滩、岬角，组成了一道美丽的海岸风景线。山峰相连，与海水相接，浪花一波又一波，海风佛面令人心旷神怡，又有花草芬芳，浪漫至极。沙滩的砂石细腻舒适，有“潮来一排雪，潮去一片金”的名誉。